Respuesta: Consulta quemador de grasa
Sin hacer aerobico es jodido, solo el deporte de fondo te hace quemar grasas, sobre todo al pasar las 2:30 hs, lo cual a vos no te sirve y mas si entrenas potencia, dudo que llegues.
Yo baje unos 40 haciendo dieta estricta , 480Kcal al mediodia, y lo importante comer cada 3 hs, asi sea una sopa ( ahora en verano cagaste) pero una manzana, una banana y si vas a inyectarte, clavate algo tipo polper, para compensar la falta de vitaminas y listo.
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Jamas tome nada para entrenar... y hago entrenamiento de fondo, no 5 min al palo...
Originally posted by amelpo
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Yo baje unos 40 haciendo dieta estricta , 480Kcal al mediodia, y lo importante comer cada 3 hs, asi sea una sopa ( ahora en verano cagaste) pero una manzana, una banana y si vas a inyectarte, clavate algo tipo polper, para compensar la falta de vitaminas y listo.
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Originally posted by Nachito
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