¿Qué tipo de Yoga elegir?

[CarloSJu]

Hatha Yoga: es la mejor opción para practicar Yoga si eres principiante. aunque tradicionalmente abarca no solo el aspecto físico, sino también el espiritual, el Hatha Yoga que suele practicarse sobre todo en gimnasios o centros deportivos se basa más an las asanas o posturas y en el pranayama o respiración.

[Nestor Di]

El yoga no es solo ejercicio físico, es un entrenamiento para la mente. Son muchos los beneficios del yoga, tanto físicos y mentales. Te enseña a prestar atención a tu cuerpo, sus necesidades y a mantener una mente más tranquila y una conexión con tu paz interior.

[CarloSJu]

Yoga espiritual: esto no significa que estén enfocados a una religión concreta con creencias específicas, sino que la práctica se desarrolla en torno a la filosofía del yoga, las escrituras sagradas, la meditación y otros elementos del yoga.

[leodrag]

NO HAGAN YOGA, les pueden pasar cosas paranormales, es muy antiguo y una practica religiosa, no es un deporte

[leodrag]

Yo avisé..

[Vero190]

El yoga ayuda no sólo a fortalecer el cuerpo y relajar la mente, sino también a obtener una figura hermosa. En este sitio se puede practicar el yoga para bajar de peso de forma correcta, disfrutando de cada clase. Los primeros siete días son gratuitos.